Otwarte Spotkanie Oddechowe
Zapraszam Was na Otwarte Spotkanie Oddechowe. Spotkanie, w czasie którego wspólnie usiądziemy, napijemy się kawy/herbaty/lemoniady i porozmawiamy o oddechu. Spotkania, w czasie których wspólnie usiądziemy, napijemy się herbaty i porozmawiamy o oddechu.
Podzielę się swoim doświadczeniem z pracą z oddechem. Opowiem o filozofii, która za tą pracą stoi. I wspólnie doświadczymy kilku prostych technik oddechowych, dzięki czemu dotkniemy tego, co nazywamy INTELIGENCJĄ ODDECHU.
Grupowa Sesja Oddechowa
Tych z was, którzy uczestniczyli już warsztatach, sesjach grupowych lub indywidualnych, zapraszam na Grupową Sesję Oddechową.
Jak wygląda takie spotkanie:
☘️ Spotkamy się w kameralnej grupie 4-6 osób
☘ Zasiądziemy w kręgu i wspólnie otworzymy przestrzeń oddechu.
☘ Podzielimy się tym, w jakim miejscu jesteśmy i z jakim tematem chcemy się spotkać w tej sesji oddechowej.
☘ Zanurzymy się w doświadczeniu wspólnej sesji oddechowej, wyruszając na spotkanie z samym sobą.
☘ Na koniec wspólnie ugruntujemy i zintegrujemy swoje przeżycia.
Przestrzeń Oddechu. Podróż do wnętrza.
Zapraszam Cię w podróż w głąb siebie. Do zanurzenia się głębiej, tam gdzie rozgrywa się życie, tam gdzie pulsuje bogactwo emocji i przeżyć, tam gdzie tkwią wszystkie mechanizmy i wzorce postępowania. Do eksploracji swojej wewnętrznej przestrzeni, do której zawsze mamy dostęp, a której tak rzadko pozwalamy sobie świadomie doświadczyć. Do poszukiwań swojego rdzenia, swojego jestestwa, swojej prawdziwej istoty.
💨 PRZESTRZEŃ ODDECHU. PODRÓŻ DO WNĘTRZA💨 to 2-dniowy warsztat, w czasie którego głębiej zanurzymy się w Oddechu i w samych sobie. Właśnie tam, w swoim wnętrzu, wyjdziemy na spotkanie temu, za czym najbardziej tęsknimy, i zmierzymy się z tym, co nas najbardziej ogranicza.
Pierwszego dnia warsztatu:
✔️ Otworzymy Przestrzeń Oddechu - naszą wspólną, bezpieczną przestrzeń obecności, otwartości i zaufania.
✔️ Wyruszymy łagodną drogą oddechu, prowadzącą nas do świadomego kontaktu z samym sobą i do poznawania stanu wewnętrznego. Pozwolimy sobie zaufać oddechowi i za nim podążyć.
✔️ Poznamy nasz wewnętrzny krajobraz, zanurzając się w odczuwanie swojego ciała i emocji. Zaczniemy odczuwać i doświadczać tego, co w nas żywe i prawdziwe.
✔️ Stopniowo poszerzając i uwalniając oddech, dotkniemy tych fragmentów siebie, które trudniej nam zaakceptować, i pozwolimy sobie je objąć swoim oddechem i miłością.
Drugiego dnia warsztatu:
✔️ Przebudzimy nasze ciała i oddechy.
✔️ Wyłonimy intencje, z którymi chcemy pracować - za czym tęsknimy, czego pragniemy, co potrzebujemy odpuścić i uwolnić, co jest dla nas najważniejsze.
✔️ Wyruszymy na spotkanie z samym sobą w pełnej, głębokiej, transformującej sesji oddechowej. Pozwolimy sobie zanurzyć się w głąb siebie i doświadczyć wewnętrznej podróży. wewnętrznego połączenia, przepływu życia i kontaktu ze swoim najgłębszym rdzeniem. Puścimy to, co nam już niepotrzebne, wzmocnimy to, co nam służy.
✔️ Na koniec zintegrujemy doświadczenie sesji tak, aby mogło zamanifestować się w naszym życiu