Wyrusz w drogę do życia pełną piersią
Ciało pamięta każdą chwilę, w której trzeba było zatrzymać oddech, zacisnąć zęby i wytrzymać. Ten warsztat to czas, by wreszcie odpuścić ten wysiłek. Usłysz pierwotny język swojego ciała – język pierwotnej wolności, ukrytych emocji i wewnętrznej mocy. Wejdź w głęboki, transformujący proces, aby odzyskać swoje wewnętrzne zasoby, przywrócić klarowność, energię i poczuć naturalną gotowość do działania.
W czasie warsztatu pracujemy równolegle na czterech poziomach: ciało, umysł, emocje i zasoby. Nie traktujemy ich osobno, bo w realnym życiu zawsze są ze sobą połączone. Napięte ciało wpływa na myślenie. Chaos w głowie wpływa na emocje. Brak kontaktu z emocjami odbiera kontakt z wewnętrznymi zasobami.
Jeśli rozpoznajesz się w którymkolwiek z poniższych punktów, to znaczy, że ten warsztat jest dokładnie dla Ciebie.
3-dniowy proces powrotu do swojej mocy
Uwolnij oddech, wyjdź poza kontrolę umysłu i doświadcz, jak to jest żyć, czuć i pulsować swoją naturalną życiową energią.
Kim jestem i dlaczego możesz mi zaufać?
KONRAD KUŚNIERZEWSKI. Od 2017 roku zawodowo wspieram ludzi we wzmacnianiu wewnętrznych zasobów poprzez pracę z oddechem i emocjami. Sam przeszedłem drogę od życia w napięciu do wewnętrznej równowagi.
Przeprowadziłem ponad 1000 sesji indywidualnych i niemal 300 warsztatów i sesji grupowych. Jestem certyfikowanym praktykiem oddechu, terapeutą i trenerem Systemu Transmodalnego.
Ukończyłem 3-letni kurs w Instytucie Oddechu, roczny kurs pracy lowenowskiej, roczną Szkołę Trenerów oraz kurs Clean Coachingu. Jestem w szkoleniu psychoterapeutycznym Gestalt.
Wiem, jak działają emocje. Wiem, jak działa ciało. I wiem, jak możesz zacząć żyć pełniej – oddech po oddechu.
-
Każda sesja u Konrada zmieniła coś w moim życiu, coś się uwolniło, domknęły się stare hist... Read More
-
Świetny prowadzący. Widać doświadczenie. Potrafi szybko wyczuć nastrój i preferencje grupy i w... Read More
-
Do Konrada trafiłem bez jakiekolwiek wiedzy i oczekiwań na temat tej metody/sposobu pracy z czło... Read More
Informacje organizacyjne
DATA:
18-20 września 2026
GODZINY:
piątek: 15:00-19:00
sobota: 10:00-18:00
niedziela: 10:00-18:00
MIEJSCE:
Sensula, ul. Krasnowolska 50b, Warszawa
CENA:
999 PLN
LICZBA MIEJSC:
10 osób
REZERWACJA:
napisz wiadomość: https://konradkusnierzewski.pl/kontakt/
wpłać zaliczkę 199 PLN na podane w odpowiedzi konto
pozostała kwota płatna we wrześniu przed warsztatem
Moja ścieżka – dlaczego powstał ten warsztat?
Nie mówię o tym z teorii. Przez większą część swojego inżynierskiego życia funkcjonowałem w napięciu. Ciało sztywne, głowa na najwyższych obrotach, emocje spychane na później, wybuchające w najmniej odpowiednich momentach. I ten spłycony oddech – jakbym cały czas trwał w trybie gotowości.
Przez długi czas wierzyłem, że tak wygląda dorosłe życie. Że trzeba się spinać, kontrolować, ogarniać. Że na spokój trzeba zapracować. Że potrzebuję kolejnej techniki zarządzania czasem, stresem, zadaniami. Efekty jednak były krótkie, bo nie dotykałem tego, co naprawdę trzymało mnie w napięciu.
Przełom nastąpił, gdy zrozumiałem, że problemem nie jest brak kontroli, lecz jej nadmiar. Ciało nie potrzebuje korekty, tylko poczucia bezpieczeństwa. A oddech nie jest narzędziem do „naprawiania się”, ale językiem układu nerwowego, w którym zapisane są stare reakcje i schematy.
Gdy przestałem wymuszać, a zacząłem słuchać, odkryłem drogę do puszczenia napięcia, wyciszenia głowy i wyregulowania emocji. Wraz z tym pojawiła się klarowność i poczucie, że znów mam kontakt ze sobą i swoimi zasobami.
Z czasem okazało się, że to, czego doświadczałem, nie było wyjątkiem. W pracy z setkami osób widziałem ten sam schemat: sprawne funkcjonowanie na zewnątrz i ogromne napięcie w środku. Przez lata praktyki, szkoleń i pracy terapeutycznej uczyłem się, jak prowadzić ludzi nie do „lepszego radzenia sobie”, lecz do realnej regulacji ciała, emocji i układu nerwowego.
I dokładnie ten proces – krok po kroku – stał się fundamentem warsztatu UWOLNIJ ODDECH.