Konrad Kuśnierzewski

Certyfikowany trener i praktyk oddechu, terapeuta systemu Transmodalnego – metody pracy z emocjami przez ciało i oddech

Poznaj mnie

Sesje oddechowe

Konrad Kuśnierzewski

Certyfikowany trener i praktyk oddechu, terapeuta systemu Transmodalnego – metody pracy z emocjami przez ciało i oddech

Poznaj
mnie

Sesje
oddechowe

Witaj w przestrzeni oddechu

Tu zatrzymasz się, uwolnisz oddech i poczujesz lekkość. Tu jego fala poprowadzi Cię do swobody, równowagi i odprężenia. Tu Twoje napięcia się rozpuszczą, emocje przepłyną, a ciało odzyska rytm.

Jeśli szukasz profesjonalnej pracy z oddechem, by zredukować stres, uwolnić napięcia i wzmocnić kontakt z emocjami – jesteś we właściwym miejscu. Terapia oddechowa w systemie transmodalnym pomoże Ci odzyskać energię, spokój i lekkość życia.

Czy poniższe objawy brzmią dla Ciebie znajomo?

CZUJESZ STRES I NAPIĘCIE

Twoje ciało jest w ciągłej gotowości. Mięśnie są napięte, szczęka zaciśnięta, a oddech płytki. Odczuwasz ból pleców, sztywność karku, chroniczne napięcie. Nawet w spokojnych momentach trudno Ci się rozluźnić – jakbyś był w trybie gotowości, czekając na kolejne wyzwanie.

CZUJESZ WYPALENIE I BRAK ENERGII

Brakuje Ci motywacji, a każda czynność wymaga wysiłku. Nawet jeśli się wysypiasz, wciąż czujesz zmęczenie. Rzeczy, które kiedyś sprawiały Ci przyjemność, teraz wydają się obojętne. Zamiast satysfakcji pojawia się stagnacja, a codzienne obowiązki przytłaczają Cię coraz bardziej.

CIĘŻKO CI ODPUŚCIĆ KONTROLĘ

Masz trudność z puszczeniem napięcia i pozwoleniem sobie na swobodę i spontaniczność. Wciąż analizujesz, planujesz, poprawiasz. Każdy błąd wywołuje niepokój, a myśli nieustannie krążą wokół tego, co mogło pójść lepiej. Nawet w chwilach odpoczynku Twój umysł nie zwalnia.

NIE CZUJESZ SWOICH EMOCJI

Masz wrażenie, że jesteś „za szybą” – widzisz, że coś się dzieje, ale nie do końca to odczuwasz. Smutek, radość, gniew czy ekscytacja są jakby przytłumione. Wiesz, że coś powinno Cię poruszać, ale nie czujesz tego w pełni. Trudno Ci poczuć emocje, a życie wydaje się nie mieć smaku.

MASZ TRUDNOŚCI W RELACJACH

Odgrywasz te same schematy – unikasz bliskości albo wchodzisz w relacje, które Cię przytłaczają. Boisz się zaangażowania, odrzucenia albo masz wrażenie, że coś zawsze idzie nie tak. Próbujesz zbudować zdrową więź, ale emocje z przeszłości biorą górę, trzymając Cię w starym wzorcu.

PRZEŻYWASZ ROZSTANIE LUB STRATĘ

Czujesz, jakby część Ciebie utknęła w przeszłości. Tęsknota, żal, niewypowiedziane słowa wciąż wracają, mimo że minęło już sporo czasu. Chociaż próbujesz iść naprzód, masz wrażenie, że coś wciąż Cię zatrzymuje, a emocje sprzed miesięcy czy lat są nadal intensywnie obecne.

Jeśli tak, to warto sięgnąć głębiej – do oddechu, ciała i układu nerwowego. To tu gromadzą się emocje i napięcia, które wpływają na samopoczucie, poziom energii i radość życia.

Dzięki transmodalnej pracy z oddechem odzyskasz równowagę emocjonalną, motywację i poczucie sensu. Większa swoboda, uczucie lekkości i głębokiego rozluźnienia sprawią, że łatwiej Ci będzie odpuścić kontrolę i pozwolić sobie na pełniejsze doświadczanie emocji. Terapia oddechem obudzi w Tobie wewnętrzną radość, ekscytację i poczucie żywotności.

Witaj w przestrzeni oddechu

Tu zatrzymasz się, uwolnisz oddech i poczujesz lekkość. Tu jego fala poprowadzi Cię do swobody, równowagi i odprężenia. Tu Twoje napięcia się rozpuszczą, emocje przepłyną, a ciało odzyska rytm.

Jeśli szukasz profesjonalnej pracy z oddechem, by zredukować stres, uwolnić napięcia i wzmocnić kontakt z emocjami – jesteś we właściwym miejscu. Terapia oddechowa w systemie transmodalnym pomoże Ci odzyskać energię, spokój i lekkość życia.

Doświadczenie mówi samo za siebie

0+

indywidualnych sesji oddechowych

0+

grupowych sesji oddechowych

0+

warsztatów rozwojowych

Czy poniższe objawy brzmią dla Ciebie znajomo?

[stress_slider]

Czy poniższe objawy brzmią dla Ciebie znajomo?

CZUJESZ STRES I NAPIĘCIE

Twoje ciało jest w ciągłej gotowości. Mięśnie są napięte, szczęka zaciśnięta, a oddech płytki. Odczuwasz ból pleców, sztywność karku, chroniczne napięcie. Nawet w spokojnych momentach trudno Ci się rozluźnić – jakbyś był w trybie gotowości, czekając na kolejne wyzwanie.

CZUJESZ WYPALENIE I BRAK ENERGII

Brakuje Ci motywacji, a każda czynność wymaga wysiłku. Nawet jeśli się wysypiasz, wciąż czujesz zmęczenie. Rzeczy, które kiedyś sprawiały Ci przyjemność, teraz wydają się obojętne. Zamiast satysfakcji pojawia się stagnacja, a codzienne obowiązki przytłaczają Cię coraz bardziej.

CIĘŻKO CI ODPUŚCIĆ KONTROLĘ

Masz trudność z puszczeniem napięcia i pozwoleniem sobie na swobodę i spontaniczność. Wciąż analizujesz, planujesz, poprawiasz. Każdy błąd wywołuje niepokój, a myśli nieustannie krążą wokół tego, co mogło pójść lepiej. Nawet w chwilach odpoczynku Twój umysł nie zwalnia.

NIE CZUJESZ SWOICH EMOCJI

Masz wrażenie, że jesteś „za szybą” – widzisz, że coś się dzieje, ale nie do końca to odczuwasz. Smutek, radość, gniew czy ekscytacja są jakby przytłumione. Wiesz, że coś powinno Cię poruszać, ale nie czujesz tego w pełni. Trudno Ci poczuć emocje, a życie wydaje się nie mieć smaku.

MASZ TRUDNOŚCI W RELACJACH

Odgrywasz te same schematy – unikasz bliskości albo wchodzisz w relacje, które Cię przytłaczają. Boisz się zaangażowania, odrzucenia albo masz wrażenie, że coś zawsze idzie nie tak. Próbujesz zbudować zdrową więź, ale emocje z przeszłości biorą górę, trzymając Cię w starym wzorcu.

PRZEŻYWASZ ROZSTANIE LUB STRATĘ

Czujesz, jakby część Ciebie utknęła w przeszłości. Tęsknota, żal, niewypowiedziane słowa wciąż wracają, mimo że minęło już sporo czasu. Chociaż próbujesz iść naprzód, masz wrażenie, że coś wciąż Cię zatrzymuje, a emocje sprzed miesięcy czy lat są nadal intensywnie obecne.

Jeśli tak, to warto sięgnąć głębiej – do oddechu, ciała i układu nerwowego. To tu gromadzą się emocje i napięcia, które wpływają na samopoczucie, poziom energii i radość życia.

Dzięki transmodalnej pracy z oddechem odzyskasz równowagę emocjonalną, motywację i poczucie sensu. Większa swoboda, uczucie lekkości i głębokiego rozluźnienia sprawią, że łatwiej Ci będzie odpuścić kontrolę i pozwolić sobie na pełniejsze doświadczanie emocji. Terapia oddechem obudzi w Tobie wewnętrzną radość, ekscytację i poczucie żywotności.

Indywidualne
Sesje Oddechowe

Grupowe
Sesje Oddechowe

Warsztaty
rozwojowe

Kursy
online

Wyjazdy dla
ojców i synów

Oddech
dla firm

O mnie

Jestem certyfikowanym terapeutą systemu transmodalnego – metody transformacji i uwalniania emocji na poziomie oddechu, ciała i systemu nerwowego.

Ukończyłem 3-letnią szkołe Praktyków Oddechu Transmodalnego w Instytucie Oddechu. Ukończyłem Holistyczną Szkołę Trenerów, Szkołę Męskich Grup oraz Szkołę Clean Coachingu. Jestem w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego Gestalt.

Od 2016 roku przeprowadziłem ponad 1000 indywidualnych sesji oddechowych, około 200 sesji grupowych i kilkadziesiąt warsztatów oddechowych dla mniejszych i większych grup oraz firm. W sumie z mojej pracy osobiście skorzystało już blisko 10.000 osób, a kolejne 15.000 osób czerpie na bieżąco z treści publikowanych przeze mnie w mediach społecznościowych.

Wcześniej przez kilkanaście lat pracowałem jako inżynier, ekspert, konsultant i trener w największych europejskich firmach telekomunikacyjnych.

Więcej o mnie