Opis
Niedokończone przeżycia, niewypowiedziane słowa, niewyrażone emocje… nie znikają. Gromadzą się w ciele – w napiętej szczęce, skulonych barkach czy stłumionym oddechu. To naturalne. Nie jesteśmy już dziećmi; jako dorośli musimy umieć zatrzymać w sobie swoje reakcje i przeżycia.
Ale równocześnie potrzebujemy od czasu do czasu te nagromadzenia wypuścić. Oczyścić warstwy wewnętrznych złogów i zresetować system. Bo nagromadzone przeżycia zatykają przepływ energii, odbierają radość życia, odbierają chęć do działania.
Oddechowy poniedziałek
Zapraszam Cię do wspólnej przestrzeni, w której będziemy regularnie poruszać to, co zastałe. Daj sobie tę ulgę. Uwolnij oddech. Przewietrz wewnętrzny system. I poczuj, jak Twoja życiowa energia zaczyna na nowo krążyć rześkim strumieniem.
Jak przygotować się do spotkania:
- Jeżeli przyjeżdżasz samochodem, uwzględnij czas na szukanie miejsca parkingowego, to może chwilę potrwać.
- Przybądź 5-10 minut wcześniej, żeby spokojnie wylądować, napić się herbaty i poczuć się swobodnie.
-
Ubierz się wygodnie i luźno, tak żeby móc swobodnie poruszać się i oddychać.
- Pracujemy bez butów.
- Jeżeli okaże się, że jednak nie możesz dotrzeć, daj znać, że zwalniasz miejsce, aby ktoś inny mógł skorzystać.