Opis
Czym jest indywidualna sesja oddechowa?
To nawiązanie głębokiego kontaktu z twoim ciałem i podświadomością. Z tym wszystkim, co w tobie głęboko ukryte. Z tym, co cię napędza i z tym, co cię blokuje. Z twoimi lękami i z twoją odwagą. Z twoją słabością i twoją siłą. Z twoim najgłębszym życiowym potencjałem.
To odnalezienie mostu między świadomością i podświadomością, między głową i ciałem, między intelektem a emocjami. I przekroczenie tego mostu.
Dzięki indywidualnej sesji oddechowej:
- Rozpuścisz bóle i napięcia — fizyczne, mentalne i emocjonalne, które ograniczają twoje pełne funkcjonowanie. Sesja oddechowa pozwoli ci uwolnić nagromadzone blokady i poczujesz wewnętrzne rozluźnienie.
- Uwolnisz mentalne blokady, wzorce i mechanizmy, które nieświadomie sterują twoim życiem, relacjami i decyzjami. Uświadomisz sobie te ograniczające schematy i uwolnisz się od nich, odzyskując kontrolę nad swoim życiem.
- Uporządkujesz emocje z przeszłości, zmierzysz się ze starymi lękami, traumami i zranieniami, które są zablokowane w twoim ciele. Dzięki głębokiemu zanurzeniu w somatycznej pamięci ciała dotkniesz ich, rozmiękczysz i stopniowo rozpuścisz, pozwalając im odejść.
- Pogłębisz świadomość ciała. To klucz do głębszego zrozumienia siebie i swoich emocji, który pozwoli ci szybciej zauważać i reagować na swoje potrzeby oraz lepiej odpowiadać na próby przekroczenia twoich granic.
- Odnajdziesz wewnętrzny spokój, harmonię i poczucie bezpieczeństwa, które pomogą ci zrównoważyć codzienne wyzwania i stresy
- Wyregulujesz swój system nerwowy i hormonalny, przywracając uczucie bezpieczeństwa, spokoju i wewnętrznej siły.
- Odzyskasz radość, energię i życiową satysfakcję
Jak przebiega indywidualna sesja oddechowa:
- Porozmawiamy o tym, z czym przychodzisz, jaka jest twoja potrzeba i oczekiwanie. Co chcesz osiągnąć, co zmienić, co uwolnić. To będzie twoja intencja, twój punkt startowy do sesji oddechowej.
- Przejdziemy do właściwej sesji. Leżąc na materacu, z moim prowadzeniem, poprzez świadomy oddech nawiążesz kontakt ze swoim ciałem. A wówczas mogą wydarzyć się różne rzeczy. Możesz dotknąć pamięci swojego ciała, tkwiących w nim napięć i blokad – i pozwolić im się stopniowo rozpuścić. Możesz wrócić do starych, ciągle niezamkniętych historii, przeżyć i emocji, które gdzieś głęboko nadal cię trzymają i uwierają – i pozwolić im się dosycić, domknąć i uzdrowić. Możesz odkryć swoje głębokie zasoby energii, kreatywności i pasji – i pozwolić im się wzmocnić, wypłynąć na wierzch. Możesz uzyskać jasność, świeże spojrzenie i zrozumienie swojej sytuacji – i poczuć prawdziwą gotowość do zmiany. Możesz pozbyć się tego, co ciąży, usztywnia i ogranicza – i odzyskać lekkość życia.
- Na koniec pozwolisz sobie wewnętrznie zintegrować sesję. Wrócić do rzeczywistości. I poczuć, jak się teraz masz, co się w tobie zmieniło, z czym wychodzisz do życia.
Jak przygotować się do indywidualnej sesji oddechowej:
- Pomyśl o tym, co cię sprowadza na sesję. Jakie pragnienie, jaka potrzeba, jaka kwestia. Co potrzebujesz uwolnić, co wzmocnić, po co sięgnąć w życiu.
- Obserwuj z ciekawością emocje i przeżycia związane ze zbliżającą się sesją. Twoja podświadomość już czuje zbliżające się spotkanie, twoja sesja już się zaczęła.
-
Ubierz się wygodnie i luźno, zadbaj o swój komfort. Pracujemy bez butów.
-
Po sesji zaplanuj sobie spokojny, kameralny czas. Praca z oddechem może poruszyć delikatne, głębokie pokłady emocjonalne, którym warto dać czas i przestrzeń, żeby mogły się spokojnie ułożyć.
DATA:
- Po dokonaniu zakupu skontaktuj się mailowo: kontakt@konradkusnierzewski.pl, celem indywidualnego ustalenia terminu.
MIEJSCE:
- STACJONARNIE: Warszawa Wilanów, ul. Sarmacka 28a/15
- ONLINE: Whatsapp: +48500100041