Opis
Nie potrzebujesz nowych postanowień. Potrzebujesz nowego oddechu.
Każdy styczeń zaczyna się podobnie.
- „W tym roku będę spokojniejszy.”
- „Zacznę dbać o siebie.”
- „Schudnę, zmienię pracę, naprawię relację, przestanę się stresować.”
Ale po kilku tygodniach zapał stygnie.
Wracamy do starych emocji, nawyków i reakcji. Bo większość naszych postanowień nie sięga miejsca, które naprawdę nami kieruje.
Chcemy zmienić swoje zachowania.
Ale źródło tych zachowań leży głęboko. W ciele, w emocjach, w dawnych doświadczeniach.
To tam, w nieświadomych warstwach układu nerwowego, tkwią napięcia, lęki i strategie przetrwania, które kiedyś nam służyły, a dziś trzymają nas w miejscu.
Dopóki ich nie uzdrowimy, żadne mentalne postanowienie nie przyniesie trwałej zmiany.
W tym warsztacie nie będziesz planować. Będziesz czuć, oddychać i puszczać. Zejdziesz z głowy do ciała, z myślenia do doświadczania, z postanowień do źródła.
To tam zacznie się TWÓJ NOWY ROK.
Co Cię czeka w czasie warsztatu:
🔹 Transformujące sesje oddechowe
- Dwie głębokie sesje w systemie oddechu transmodalnego. To proces, który prowadzi Cię przez ciało i emocje do miejsc, gdzie energia się zatrzymała.
- Odzyskasz kontakt z uczuciami, które były zamrożone, i uwolnisz napięcia, które od dawna nosisz w sobie.
- Kiedy oddech się otwiera, Twoje życie zaczyna oddychać razem z Tobą.
🔹 Zamykanie starego roku i otwarcie na nowe
- Praktyki, rytuały i medytacje domknięcia.
- Symboliczne pożegnanie tego, co było trudne, niedomknięte lub już Ci nie służy.
- Czas na wdzięczność, ulgę i świadome rozluźnienie przeszłości.
- Przestrzeń na przyjęcie tego, co chce się narodzić.
🔹 Poranne praktyki obecności i ruchu
- Łagodne otwarcie dnia poprzez ciało i oddech.
- Prosty ruch, cisza i uważność, by od początku dnia być bliżej siebie.
🔹 Praca w parach i kręgu
- Spotkania w autentycznym kontakcie, bez masek, bez ocen.
- Wspólne ćwiczenia i dzielenie, które pomagają zobaczyć, że w tej drodze nie jesteś sam.
Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli:
✔️ Masz dość corocznych postanowień, które niczego nie zmieniają
✔️ Czujesz, że chcesz coś zamknąć i zrobić miejsce na nowe
✔️ Potrzebujesz odzyskać energię, spokój i zaufanie do życia
✔️ Chcesz rozpocząć nowy rok w świadomy, głęboki sposób
✔️ Pragniesz wrócić do kontaktu z ciałem, emocjami i sobą
Prowadzący:
KONRAD KUŚNIERZEWSKI
Od ośmiu lat zawodowo pomagam ludziom pracować z oddechem, emocjami i ciałem.
Przeprowadziłem ponad 1000 sesji indywidualnych i ponad 200 warsztatów i sesji grupowych.
Jestem certyfikowanym praktykiem systemu transmodalnego, w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego Gestalt.
Wiem, jak działa ciało. Wiem, jak pracują emocje. I wiem, że prawdziwa zmiana zaczyna się tam, gdzie zaczyna się oddech.
Warsztat akredytowany przez Instytut Oddechu Michała Godlewskiego.
👉 www.instytutoddechu.com
Praktyczne informacje:
📅 2–4 stycznia 2026 (piątek–niedziela)
🏡 Złap Kontakt!, ul. Sobieskiego 110/3, WARSZAWA
🍲 Wyżywienie i ewentualne noclegi we własnym zakresie
⏱ Początek: piątek, godz. 14:00 | Zakończenie: niedziela, godz. 17:00
💰 Cena: 999 PLN | 799 PLN
Zasady rezygnacji:
W razie niezebrania się minimalnej liczby uczestników, klient zostaje poinformowany na 7 dni przed wydarzeniem, a opłata podlega zwrotowi lub przeniesieniu na kolejny termin.
W przypadku rezygnacji klienta na więcej niż 14 dni przed wydarzeniem, istnieje możliwość zwrotu. W przypadku rezygnacji na 7 dni przed wydarzeniem, istnieje możliwość przeniesienia udziału na kolejny termin. Na mniej niż 7 dni przed wydarzeniem nie ma możliwości zwrotu ani przeniesienia.