Barometr Oddechu to jedna z podstawowych praktyk w systemie oddechu transmodalnego. Prosta, naturalna, a jednocześnie zaskakująco głęboka. Pozwala się zatrzymać i sprawdzić swoją „wewnętrzną pogodę”: rytm oddechu, sygnały z ciała i subtelne poruszenia emocjonalne.

Wystarczy, że oddasz oddechowi jego naturalną przestrzeń. Dzięki temu uruchamiasz naturalne mechanizmy samoregulacyjne, dzięki którym ciało i układ nerwowy zaczynają wracać do równowagi i lekkości. Bez wysiłku, bez wymuszania, z łagodnością i czułością wobec siebie.