Opis
🌬️ UWOLNIJ ODDECH. Odzyskaj harmonię i kierunek w życiu.
Usłysz pierwotny język swojego ciała – język pierwotnej wolności, ukrytych emocji i wewnętrznej mocy.
Wejdź w głęboki, transformujący proces, który prowadzi Cię do odzyskania swoich wewnętrznych zasobów, przywracając klarowność, energię i naturalną gotowość do działania.
Bo prawdziwe życie zaczyna się wtedy, gdy znów oddychasz pełną piersią.
Wyrusz w drogę do życia pełną piersią
🔹 Dzień 1 – Powrót do siebie: ciało, kontakt, ugruntowanie
Pierwszy dzień przywraca Ci podstawę – kontakt z ciałem i czuciem własnego rytmu. Nauczysz się i doświadczysz:
jak ciało chroni Cię napięciem — i jak to napięcie rozmiękczać
jak czytać sygnały zamiast je zagłuszać
jak rozpoznawać miejsca, w których zatrzymał się Twój naturalny przepływ
jak oddech ujawnia Twoje niewidoczne strategie przetrwania (np. napinanie gardła, zamrażanie brzucha, unoszenie barków)
jak wrócić do czucia — bez analizy i bez presji
jak odzyskać ugruntowanie w ciele, gdy emocje chcą Cię ponieść
jak uspokoić system nerwowy tak, by to ciało zaczęło Cię wspierać, a nie blokować
jak odnaleźć swój naturalny rytm
🔹 Dzień 2 – Uwolnienie, integracja, kierunek
Drugiego dnia zaczyna się właściwy proces. Doświadczysz głębokich sesji oddechu transmodalnego, w czasie których:
emocje odzyskują przepływ
gardło odzyskuje głos
serce odzyskuje miejsce
system nerwowy wraca do równowagi
wewnętrzne zasoby stają się dostępne
umysł porządkuje to, co było chaosem
ciało odzyskuje ruch i życie
Ty odzyskujesz kontakt ze swoją najgłębszą istotą
Kończymy integracją, która pozwoli Ci zabrać te jakości w codzienność, nadając Twojemu życiu upragnioną harmonię i kierunek.
Dla kogo jest ten warsztat?
✔ Dla osób, które chcą wrócić do siebie – do kontaktu z ciałem, emocjami i wewnętrzną prawdą, a nie tylko „ogarniać” codzienność.
✔ Dla tych, którzy czują zmęczenie, przeciążenie lub utknięcie – i potrzebują odzyskać kierunek, jasność i własny rytm.
✔ Dla osób, które żyją „z głowy” – i chcą zacząć reagować z miejsca spójności, a nie napięcia.
✔ Dla tych, którzy chcą zmienić sposób reagowania – mniej automatycznych obron, więcej obecności i świadomego wyboru.
✔ Dla osób w procesie zmiany, terapii lub rozwoju – które chcą pogłębić pracę ze sobą o ciało i oddech.
✔ Dla tych, którzy czują odcięcie od ciała albo tłumione emocje – i chcą odzyskać przepływ, głos i sprawczość.
✔ Dla osób, które chcą żyć bardziej świadomie – z miejscem na jasne decyzje, bliskość i poczucie siebie.
Dla kogo NIE jest ten warsztat?
❌ Nie dla tych, którzy oczekują teorii, technik i szybkich metod. To nie szkolenie z oddechu. To proces wewnętrznej transformacji.
❌ Nie dla tych, którzy chcą tylko chwilowej ulgi lub „dobrego samopoczucia na moment”. Ten proces sięga głębiej niż poprawa nastroju.
❌ Nie dla osób, które unikają kontaktu z ciałem i emocjami. Ten warsztat opiera się na czuciu i doświadczeniu, nie na analizie.
❌ Nie dla osób, które chcą, żeby ktoś zrobił pracę za nich. Tutaj działasz Ty – ja prowadzę, ale nie ratuję.
❌ Nie dla osób szukających duchowych odlotów, trance’ów i mistycznych wizji. Tutaj pracujemy z ciałem, systemem nerwowym i realnym doświadczeniem.
❌ Nie dla osób w ostrej fazie kryzysu psychicznego, epizodach psychotycznych, aktywnym uzależnieniu lub bez zgody lekarza przy poważnych chorobach czy zaburzeniach.
Co zyskasz dzięki udziałowi w tym warsztacie?
Wewnętrzna wolność – zdolność świadomego wyboru swojej reakcji i działania poza ograniczającymi schematami przeszłości Sprawczość i kierowanie sobą – umiejętność podejmowania decyzji z miejsca spokoju, jasności i dojrzałości. Autentyczność w działaniu – odwaga bycia sobą i kierowania się własnymi zasadami, bez dopasowywania się. Spokój i równowaga – ugruntowanie, które daje stabilność, klarowność i więcej przestrzeni na wybór. Energia i odwaga do zmian – naturalny ruch do działania tam, gdzie wcześniej było zamrożenie, lęk lub zwątpienie.Prowadzący:
KONRAD KUŚNIERZEWSKI. Od ośmiu lat zawodowo pomagam ludziom odzyskać dobrostan dzięki pracy z oddechem i emocjami. Sam przeszedłem drogę od życia w napięciu do wewnętrznej równowagi.
Przeprowadziłem ponad 1000 sesji indywidualnych i niemal 300 warsztatów grupowych. Jestem certyfikowanym trenerem i praktykiem oddechu transmodalnego. Ukończyłem 3-letnią Profesjonalną Szkołę Praktyków Systemu Transmodalnego w Instutucie Oddechu, roczny kurs pracy metodą Lowena, roczną szkołę trenerów oraz szkołę Clean Coachingu. Jestem w szkoleniu psychoterapeutycznym Gestalt. Pracuję pod regularną superwizją.
Wiem, jak działają emocje. Wiem, jak działa ciało. I wiem, jak możesz zacząć żyć pełniej – oddech po oddechu.
Warsztat akredytowany przez INSTYTUT ODDECHU Michała Godlewskiego.
https://www.instytutoddechu.com/