UWOLNIJ ODDECH
Pragniemy, aby nasze życie było pełne energii, przestrzeni i swobody. Tęsknimy za chwilami, w których czujemy łagodny, nieskrępowany przepływ życia, kiedy oddychamy pełną piersią, kiedy wszystko jest dokładnie takie, jakim być powinno.
I zmagamy się z życiowymi wyzwaniami, które zdają się nieustannie stawać na drodze tego pragnienia. Z codziennymi obawami, napięciami i stresami. Z brakiem czasu, sił i chęci. Z wypaleniem i obojętnością.
Potrzebujemy odzyskać swój wewnętrzny SPOKÓJ. Odzyskać swój ODDECH i ENERGIĘ. Odzyskać SIEBIE.
Zapraszam na warsztat, w czasie którego:
✔️ Doświadczymy oddechu jako barometru naszego stanu wewnętrznego. Wczujemy się w niego i spojrzymy w nasz wewnętrzny krajobraz. Zanurzymy się w odczuwanie swojego ciała i emocji.
✔️ Poprzez kolejne praktyki będziemy stopniowo poszerzać i uwalniać przepływ oddechu. Wpuścimy go miękko do swojego ciała i do swojego serca. Pozwolimy mu płynąć przez nas coraz szerzej i swobodniej. Będziemy rozluźniać napięcia, uwalniać stres, dotykać emocji, wzmacniać pewność siebie, uruchamiać przepływ energii życiowej.
✔️ Doświadczymy transformującej mocy oddechu w łagodnej sesji BREATHFLOW. Pozwolimy sobie zanurzyć się w głąb siebie i doświadczyć wewnętrznej integracji, przepływu życia i połączenia ze swoim najgłębszym rdzeniem. Puścimy to, co nam już niepotrzebne, wzmocnimy to, co nam służy. I weźmiemy sobie to w życie.