O ODDECHU

---

Jesteśmy istotami oddychającymi. Można powiedzieć: RESPIRO ERGO SUM - ODDYCHAM, WIĘC JESTEM. Bo przecież oddech towarzyszy nam całe życie. Począwszy od pierwszego krzyku w momencie narodzin, aż do ostatniego tchnienia w chwili śmierci. Póki oddychamy, żyjemy - póki żyjemy, oddychamy.

Wiemy z biologii, że oddychanie, podobnie jak trawienie, pocenie się, praca układu krwionośnego czy hormonalnego, to fizjologiczna, automatyczna funkcja podtrzymująca nas przy życiu. Wszystkie te funkcje są kontrolowane przez ewolucyjnie najstarszą, pierwotną część mózgu - pień mózgu - całkowicie poza naszą świadomością. Dzięki temu nie musimy się obawiać, że "zapomnimy" oddychać czy odpowiednio bić sercem i przez roztargnienie umrzemy. Możemy swobodnie skupić wszystkie zasoby naszej świadomości na czelendżowaniu świata zewnętrznego i realizowanie asapów - albo, patrząc bardziej pierwotnie, na zdobywaniu pożywienia, zapewnieniu schronienia i przedłużeniu gatunku.

Co więc odróżnia ODDYCHANIE od pozostałych fizjologicznych czynności ciała? Otóż to, że oddech możemy obserwować, kontrolować i zmieniać naszą ŚWIADOMOŚCIĄ. Oddychając świadomie, możemy stworzyć pomost między naszą głową a naszym ciałem. Pomost między podświadomością a świadomością. Pomost między emocjami a intelektem.

========

Świadoma Praca z Oddechem jest subtelnym, a jednocześnie potężnym narzędziem pozwalającym sięgać w głąb siebie.

Pozwala sięgnąć do swoich nieprzepracowanych traum, zamrożonych emocji, ukrytych urazów, które zablokowaliśmy na dnie swojego ciała w postaci zacisków czy usztywnień. Pozwala ich dotknąć, rozmiękczyć i stopniowo rozpuścić.

Pozwala sięgnąć do swoich wzorców i programów z dalekiej przeszłości, z których nie zdajemy sobie sprawy, a które "z tylnego siedzenia" kierują naszym życiem i tym, jak kształtujemy nasze relacje. Pozwala je sobie uświadomić i uwolnić.

Pozwala sięgnąć do rdzenia swojego jestestwa, do swojego centrum, do swojej duszy, i odnaleźć sens życia i istnienia - właśnie w takiej postaci, właśnie w tym czasie, właśnie w tym miejscu na świecie.